Info
Ten blog rowerowy prowadzi CheEvara z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 42260.55 kilometrów w tym 7064.97 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.79 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
licznik odwiedzin blog
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Styczeń5 - 42
- 2013, Czerwiec5 - 9
- 2013, Maj10 - 24
- 2013, Kwiecień11 - 44
- 2013, Marzec10 - 43
- 2013, Luty4 - 14
- 2013, Styczeń4 - 33
- 2012, Grudzień3 - 8
- 2012, Listopad10 - 61
- 2012, Październik21 - 204
- 2012, Wrzesień26 - 157
- 2012, Sierpień23 - 128
- 2012, Lipiec25 - 174
- 2012, Czerwiec31 - 356
- 2012, Maj29 - 358
- 2012, Kwiecień30 - 378
- 2012, Marzec30 - 257
- 2012, Luty26 - 225
- 2012, Styczeń31 - 440
- 2011, Grudzień29 - 325
- 2011, Listopad30 - 303
- 2011, Październik30 - 314
- 2011, Wrzesień32 - 521
- 2011, Sierpień40 - 324
- 2011, Lipiec34 - 490
- 2011, Czerwiec33 - 815
- 2011, Maj31 - 636
- 2011, Kwiecień31 - 547
- 2011, Marzec36 - 543
- 2011, Luty38 - 426
- 2011, Styczeń37 - 194
Dane wyjazdu:
45.00 km
9.00 km teren
02:38 h
17.09 km/h:
Maks. pr.:41.40 km/h
Temperatura:7.0
HR max:177 ( 88%)
HR avg:144 ( 72%)
Podjazdy:137 m
Kalorie: 685 kcal
Rower:Centurion Backfire 100
Niedziela wcale nie będzie dla nas
Niedziela, 16 stycznia 2011 · dodano: 17.01.2011 | Komentarze 0
CheEvara jest głupia od urodzenia i choćby uczyła się przez całe życie i tak durna zemrze. Po to w sobotę obudziła się z kacem, żeby na niedzielę załatwić się DOKŁADNIE tak samo:D. Ale tu za karę (takie kary to ja sobie całkiem chętnie mogłam wymierzać;)) postanowiłam skatować się nie tylko w terenie, ale też na spinningu - dwie godziny pod rząd w południe, potem powrót do domu po świeże rzeczy, pokręcenie się po stolycy i okolicach i dotarcie na ostatnią tego dnia sesję spinu.Kalorie spalone ogółem podczas kręcenia pod dachem: 1519
HR max podczas zajęć 183 (91% MX)
HR avg - 149 (74% MX)
Ogólniem zadowolona, choć pod gołym niebem mogło wyjść więcej.
Kategoria trening