Info
Ten blog rowerowy prowadzi CheEvara z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 42260.55 kilometrów w tym 7064.97 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.79 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
licznik odwiedzin blog
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Styczeń5 - 42
- 2013, Czerwiec5 - 9
- 2013, Maj10 - 24
- 2013, Kwiecień11 - 44
- 2013, Marzec10 - 43
- 2013, Luty4 - 14
- 2013, Styczeń4 - 33
- 2012, Grudzień3 - 8
- 2012, Listopad10 - 61
- 2012, Październik21 - 204
- 2012, Wrzesień26 - 157
- 2012, Sierpień23 - 128
- 2012, Lipiec25 - 174
- 2012, Czerwiec31 - 356
- 2012, Maj29 - 358
- 2012, Kwiecień30 - 378
- 2012, Marzec30 - 257
- 2012, Luty26 - 225
- 2012, Styczeń31 - 440
- 2011, Grudzień29 - 325
- 2011, Listopad30 - 303
- 2011, Październik30 - 314
- 2011, Wrzesień32 - 521
- 2011, Sierpień40 - 324
- 2011, Lipiec34 - 490
- 2011, Czerwiec33 - 815
- 2011, Maj31 - 636
- 2011, Kwiecień31 - 547
- 2011, Marzec36 - 543
- 2011, Luty38 - 426
- 2011, Styczeń37 - 194
Dane wyjazdu:
28.38 km
0.00 km teren
01:09 h
24.68 km/h:
Maks. pr.:39.89 km/h
Temperatura:-7.0
HR max:173 ( 86%)
HR avg:144 ( 72%)
Podjazdy:218 m
Kalorie: 489 kcal
Rower:Centurion Backfire 100
No dzisiaj jestem z siebie wielce zadowolona;)
Wtorek, 25 stycznia 2011 · dodano: 25.01.2011 | Komentarze 4
Bo i pokręciłam trochę pod niebem, ale też pod dachem na dwóch (tylko dwóch, bo na pierwszą nie zdążyłam dojechać) godzinach spinninu. I pierwszy raz jestem zadowolona z tego, jak dziewczyna prowadzi te zajęcia, no aż jej żółwika przybiłam z szacunu.Wartości z pulsometru po treningu na spinie:
czas trwania: 2:10: 49
average HR: 143
highest HR: 223 (chyba cię, panie pulsometrze JEBŁO)
kalorie: 919
A do szwankującego napędu idzie się przyzwyczaić. Pewnie zmienią to pierwsze wybite zęby:D
Kategoria zwykły trip do lub z pracy
