Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi CheEvara z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 42260.55 kilometrów w tym 7064.97 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.79 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl
button stats bikestats.pl
licznik odwiedzin blog

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy CheEvara.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
21.30 km 0.00 km teren
01:02 h 20.61 km/h:
Maks. pr.:30.14 km/h
Temperatura:-8.0
HR max:168 ( 84%)
HR avg:146 ( 73%)
Podjazdy: 34 m
Kalorie: 499 kcal

Podwójne rękawiczki i można świat doganiać;)

Wtorek, 15 lutego 2011 · dodano: 15.02.2011 | Komentarze 7

Na poranne minus osiem zestaw: jesienne rękawiczki i na to zimowe JAK ZNALAZŁ. Wycwaniłam się i buty też opakowałam w neopren, więc poranny dopracowy tour przebiegł milutko. No, nie licząc wiatru w japę. Właśnie przez niego wieczorem podjadę na spinning (dziś cztery godziny) i dam sobie wycisk. A co;)


Komentarze
CheEvara
| 22:31 wtorek, 15 lutego 2011 | linkuj No przyznam, że po tych czterech i pół godzinach spinu muszę pospać te 9 godzin:-) Dzisiaj PARADOKSALNIE moja ostatnia godzina treningu była najbardziej hardkorowa, na 90% mocy. Llllllllubię to!:-)
artd70
| 21:08 wtorek, 15 lutego 2011 | linkuj Tomski, też na trenażerze pewnie sam bym nie wytrzymał. Ale spinnig w klubie, w grupie takich samych (lub podobnych furiatów) pod komendą fajnego prowadzącego/cej ;) to zupełnie inna bajka :)
tomski
| 19:09 wtorek, 15 lutego 2011 | linkuj ale masz końskie zdrowie, kiedy Ty się regenerujesz? :))
Na stacjonarnym rowerze bym nawet kwadransa nie wytrzymał, a 4h to dla mnie wynik kosmiczny - szacun!
CheEvara
| 14:15 wtorek, 15 lutego 2011 | linkuj To nie jest taki hardkor, jaki bym chciała, żeby był. Przez cogodzinną zmianę uczestników, wszystko ulega rozprzężeniu, a ja bym chciała, żeby to był kompletny czterogodzinny kompletny wyścig;)
Isgenaroth
| 14:12 wtorek, 15 lutego 2011 | linkuj Mnie też dziś wiatr rozpracował :)
Masz zdrowie kobieto, cztery godziny...
CheEvara
| 11:18 wtorek, 15 lutego 2011 | linkuj TYLKO 150%, bo normalnie jeżdżę po trzy godziny spinu :D
artd70
| 11:15 wtorek, 15 lutego 2011 | linkuj Cztery godziny .... no,no to ile to będzie procent normy ?? 200% ;d
PozD-rower z zazdrością ;)
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa yluzl
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]