3xC czyli Cykloza, Centurion, CheEvara

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi CheEvara z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 42260.55 kilometrów w tym 7064.97 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.79 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(82)

Moje rowery

Centurion Backfire 100 61183 km

Specialized FSR XC Expert 3736 km

Specialized Rockhopper Comp Int 18237 km

licznik odwiedzin blog

Wykres roczny

Archiwum bloga

2015, Styczeń5 - 42
2013, Czerwiec5 - 9
2013, Maj10 - 24
2013, Kwiecień11 - 44
2013, Marzec10 - 43
2013, Luty4 - 14
2013, Styczeń4 - 33
2012, Grudzień3 - 8
2012, Listopad10 - 61
2012, Październik21 - 204
2012, Wrzesień26 - 157
2012, Sierpień23 - 128
2012, Lipiec25 - 174
2012, Czerwiec31 - 356
2012, Maj29 - 358
2012, Kwiecień30 - 378
2012, Marzec30 - 257
2012, Luty26 - 225
2012, Styczeń31 - 440
2011, Grudzień29 - 325
2011, Listopad30 - 303
2011, Październik30 - 314
2011, Wrzesień32 - 521
2011, Sierpień40 - 324
2011, Lipiec34 - 490
2011, Czerwiec33 - 815
2011, Maj31 - 636
2011, Kwiecień31 - 547
2011, Marzec36 - 543
2011, Luty38 - 426
2011, Styczeń37 - 194

Wpisy archiwalne w kategorii

zwykły trip do lub z pracy

Dystans całkowity:	19495.35 km (w terenie 1188.78 km; 6.10%)
Czas w ruchu:	906:46
Średnia prędkość:	21.37 km/h
Maksymalna prędkość:	103.70 km/h
Suma podjazdów:	34423 m
Maks. tętno maksymalne:	193 (166 %)
Maks. tętno średnie:	175 (138 %)
Suma kalorii:	422939 kcal
Liczba aktywności:	348
Średnio na aktywność:	56.02 km i 2h 37m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

19.00 km 0.00 km teren

00:50 h 22.80 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:1.0

HR max:180 ( 90%)

HR avg:156 ( 78%)

Podjazdy:163 m

Kalorie: 420 kcal

Rower:Centurion Backfire 100

Znów kurnaaaaaa zaspałam!

Piątek, 14 stycznia 2011 · dodano: 14.01.2011 | Komentarze 3

A miało być taaaaak pięknie - oddać rano krew (rano to znaczy o 7:30 być już na Mokotowie, buhahahahahahahaha), wcześniej zrobić pętelkę w tym piep... deszczu i w poczuciu dobrze wykonanej misji rowerowej dojechać do roboty. Może by się to wszystko udało, gdybym mogła wczoraj zasnąć, a nie mogłam, czego jedynym plusem jest doczytanie męczonej od pół roku książki. Spałam tylko trzy i pół godziny. Ale i tak zamierzam wieczorem pokręcić na spinningu, a potem jeszcze w terenie. Ile z tego wyjdzie, to się, kurka wodna, okaże!;)

Kategoria zwykły trip do lub z pracy

Dane wyjazdu:

21.00 km 21.00 km teren

00:53 h 23.77 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:1.0

HR max:169 ( 84%)

HR avg:142 ( 71%)

Podjazdy: 82 m

Kalorie: 416 kcal

Rower:Centurion Backfire 100

Czwartek w mżawce cz. I

Czwartek, 13 stycznia 2011 · dodano: 14.01.2011 | Komentarze 0

Miałam już napisać, że nie znoszę takiej londyńskiej pogody, ale jak tylko zobaczyłam tłumki ludzkie kłębiące się pod wiatami przystanków, żeby tylko nie zmoknąć, pomyślałam, że ja przynajmniej nie sterczę i nie czekam na coś, na co nie mam wpływu. Bo tego to dopiero nie znoszę:)
Chyba jednak naprawdę wolę, jak jest uczciwy mróz i przynajmniej jest szansa na kawałek słońca.

Kategoria zwykły trip do lub z pracy

Dane wyjazdu:

20.00 km 0.00 km teren

00:57 h 21.05 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:1.0

HR max:169 ( 84%)

HR avg:142 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 416 kcal

Rower:Centurion Backfire 100

Do dooooooomu szybko, bo goście czekają;)

Czwartek, 13 stycznia 2011 · dodano: 14.01.2011 | Komentarze 0

Nie dość, że wracałam z pracy na głodniaka, to jeszcze nie mogłam nadłożyć drogi, w domu rozgościli się znajomi, którzy bombardowali mnie sms-ami, kiedy w końcu dotrę. Nie lubię takich "gołych" tras, bez dodatkowych podjazdów. Nadrobię w weekend, mam nadzieję.

Kategoria zwykły trip do lub z pracy

Dane wyjazdu:

41.23 km 0.00 km teren

02:13 h 18.60 km/h:

Maks. pr.:33.27 km/h

Temperatura:1.0

HR max:169 ( 84%)

HR avg:143 ( 71%)

Podjazdy:235 m

Kalorie: 987 kcal

Rower:Centurion Backfire 100