Info

Więcej o mnie.


Moje rowery
licznik odwiedzin blog
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2015, Styczeń5 - 42
- 2013, Czerwiec5 - 9
- 2013, Maj10 - 24
- 2013, Kwiecień11 - 44
- 2013, Marzec10 - 43
- 2013, Luty4 - 14
- 2013, Styczeń4 - 33
- 2012, Grudzień3 - 8
- 2012, Listopad10 - 61
- 2012, Październik21 - 204
- 2012, Wrzesień26 - 157
- 2012, Sierpień23 - 128
- 2012, Lipiec25 - 174
- 2012, Czerwiec31 - 356
- 2012, Maj29 - 358
- 2012, Kwiecień30 - 378
- 2012, Marzec30 - 257
- 2012, Luty26 - 225
- 2012, Styczeń31 - 440
- 2011, Grudzień29 - 325
- 2011, Listopad30 - 303
- 2011, Październik30 - 314
- 2011, Wrzesień32 - 521
- 2011, Sierpień40 - 324
- 2011, Lipiec34 - 490
- 2011, Czerwiec33 - 815
- 2011, Maj31 - 636
- 2011, Kwiecień31 - 547
- 2011, Marzec36 - 543
- 2011, Luty38 - 426
- 2011, Styczeń37 - 194
Dane wyjazdu:
56.36 km
4.47 km teren
03:40 h
15.37 km/h:
Maks. pr.:34.68 km/h
Temperatura:-5.0
HR max:172 ( 86%)
HR avg:128 ( 64%)
Podjazdy:1236 m
Kalorie: 1422 kcal
Rower:Centurion Backfire 100
Piękna, sucha sobota:!-)
Sobota, 29 stycznia 2011 · dodano: 29.01.2011 | Komentarze 4
Grzechem obrzydliwym byłoby siedzieć na zadzie!:-) Dziwne, że spotkałam tylko czterech rowerzystów, mróz ma taką odstraszającą moc?? Kategoria >50 km
Dane wyjazdu:
55.62 km
0.00 km teren
03:07 h
17.85 km/h:
Maks. pr.:40.98 km/h
Temperatura:-1.0
HR max:177 ( 89%)
HR avg:139 ( 70%)
Podjazdy:752 m
Kalorie: 1322 kcal
Rower:Centurion Backfire 100
Miało być oglądanie i dosiadanie mojego nowego roweru, a było...
Piątek, 28 stycznia 2011 · dodano: 29.01.2011 | Komentarze 10
A było cmoknięcie klamki, bo ,,kapkie'' za późno wynurzyłam się z domu, a chłopaki ze Speca w piątki pracują wręcz godnie:D I po 16 mogłam sobie dokładnie obadać fakturę klamki zewnętrznej.Generalnie może to i lepiej, bo jak twierdzi mój thebestofthebest serwismen, jestem niszczycielem i Specem powinnam jeździć tylko przy idealnej pogodzie. A jakbym go wczoraj wyjęła, zaraz bym pomknęła na śnieżne hopy do lasu.
Trochę się wnerwiłam i pojechałam natłuc kilometrów. Znaczy się i bez wk*urwa bym pojechała... Ku pognębieniu żeńskich użytkowniczek BS :D
Kategoria >50 km
Dane wyjazdu:
19.54 km
0.00 km teren
00:52 h
22.55 km/h:
Maks. pr.:40.85 km/h
Temperatura:-1.0
HR max:168 ( 84%)
HR avg:147 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 447 kcal
Rower:Centurion Backfire 100
Szału nie było;)
Czwartek, 27 stycznia 2011 · dodano: 28.01.2011 | Komentarze 17
No nie z tym napędem i nie jak goni się na czas. Kategoria zwykły trip do lub z pracy
Dane wyjazdu:
22.15 km
0.00 km teren
01:07 h
19.84 km/h:
Maks. pr.:34.29 km/h
Temperatura:0.0
HR max:173 ( 86%)
HR avg:144 ( 72%)
Podjazdy:620 m
Kalorie: 543 kcal
Rower:Centurion Backfire 100
Okłady z błota
Czwartek, 27 stycznia 2011 · dodano: 27.01.2011 | Komentarze 2
Nażarłam się tego guana spod kół, ale i tak poranne kręcenie jest takie bardzo wery macz yes yes:). Na tyle dobrze mi się jechało, że jęłam się zastanawiać, czy z kosmologicznej perspektywy stanie się coś złego, jeśli nie pójdę do pracy, a zamiast tego zwyczajnie sobie pokręcę?;)Nie zdążyłam wyciągnąć wniosków, zdążyłam za to dojechać do arbajtu. I tak o.
Kategoria zwykły trip do lub z pracy
Dane wyjazdu:
26.15 km
0.00 km teren
01:17 h
20.38 km/h:
Maks. pr.:36.57 km/h
Temperatura:-2.0
HR max:170 ( 85%)
HR avg:138 ( 69%)
Podjazdy: 98 m
Kalorie: 588 kcal
Rower:Centurion Backfire 100
Z wiatrem i z górkiiiii:) To chyba nagroda za ciężki poranek:)
Środa, 26 stycznia 2011 · dodano: 26.01.2011 | Komentarze 2
No pięknie mi się grzało, pięknieeeeee:) Temperaturka super, trochę biało-brunatnego guana zniknęło z krajobrazu, udostępniając mi tym samym przestrzeń do jazdy i no naprawdę, czułam się dziś jak TomiLiDżołns w ,,Ściganym'';). No i na dodatek nie tylko przestały mnie boleć wszystkie ścięgna oraz włosy, paznokcie i buty, ale też udało mi się zejść z porannego stanu łapczywego łapania powietrza (zawsze sobie wyobrażam, że tak robią wyczerpane tarłem ryby:D). Krótko mówiąc, szkoda, że mnie czas naglił, bo pomieliłabym (POMEŁŁABYM???:D) jeszcze! Kategoria zwykły trip do lub z pracy
Dane wyjazdu:
19.87 km
0.00 km teren
01:06 h
18.06 km/h:
Maks. pr.:32.64 km/h
Temperatura:0.0
HR max:166 ( 83%)
HR avg:141 ( 70%)
Podjazdy:159 m
Kalorie: 473 kcal
Rower:Centurion Backfire 100
Myślałam, że jestem bardziej pancerna
Środa, 26 stycznia 2011 · dodano: 26.01.2011 | Komentarze 35
A jednak chyba nie zdążyłam się zregenerować po wczorajszej wieczornej katordze spinningowo-terenowej i dziś droga do roboty przypominała moje OJESUUUUU samounicestwienie. Przynajmniej trzy razy pomyślałam o zejściu z roweru i skonaniu sobie pod ramą. Kategoria zwykły trip do lub z pracy
Dane wyjazdu:
28.38 km
0.00 km teren
01:09 h
24.68 km/h:
Maks. pr.:39.89 km/h
Temperatura:-7.0
HR max:173 ( 86%)
HR avg:144 ( 72%)
Podjazdy:218 m
Kalorie: 489 kcal
Rower:Centurion Backfire 100
No dzisiaj jestem z siebie wielce zadowolona;)
Wtorek, 25 stycznia 2011 · dodano: 25.01.2011 | Komentarze 4
Bo i pokręciłam trochę pod niebem, ale też pod dachem na dwóch (tylko dwóch, bo na pierwszą nie zdążyłam dojechać) godzinach spinninu. I pierwszy raz jestem zadowolona z tego, jak dziewczyna prowadzi te zajęcia, no aż jej żółwika przybiłam z szacunu.Wartości z pulsometru po treningu na spinie:
czas trwania: 2:10: 49
average HR: 143
highest HR: 223 (chyba cię, panie pulsometrze JEBŁO)
kalorie: 919
A do szwankującego napędu idzie się przyzwyczaić. Pewnie zmienią to pierwsze wybite zęby:D
Kategoria zwykły trip do lub z pracy
Dane wyjazdu:
19.67 km
0.00 km teren
00:56 h
21.08 km/h:
Maks. pr.:31.29 km/h
Temperatura:-5.0
HR max:175 ( 87%)
HR avg:147 ( 73%)
Podjazdy:142 m
Kalorie: 379 kcal
Rower:Centurion Backfire 100
Ależ wiatr w oczy!
Wtorek, 25 stycznia 2011 · dodano: 25.01.2011 | Komentarze 10
Wichry wieją, wiatry szumią, ci umieją, tamci UMIĄ. O ile się jeszcze, kurna fistaszek, potrafię pogodzić z tym, że zima sobie wróciła na pełny zycher (suka jedna), to z tym halnym (odmiana sirocco) nie umiem pozostać koherentna. Acz mój napęd całkiem udanie sobie radzi, bo teraz jednymi z niewielu działąjących z łańcuchem zębatek są takie przełożenia, że napylam na takiej kadencji, jakbym ścigała się zjeżdżając ze Śnieżnika. W przypadku tego gówna w twarz wiejącego, jest OK. I tylko w tym przypadku.Ponieważ dziś cały wszechświat nie chce ze mną współpracować, sobie pójdę po robocie na trzy godziny PowerBike'a. Rozjeżdżę, a nawet rozjadę tego wk*urwa na wszystko :D
Dane wyjazdu:
24.35 km
0.00 km teren
01:26 h
16.99 km/h:
Maks. pr.:34.29 km/h
Temperatura:-5.0
HR max:165 ( 82%)
HR avg:142 ( 71%)
Podjazdy: 90 m
Kalorie: 386 kcal
Rower:Centurion Backfire 100
Napęd do wymiany, dzięki Centek:/
Poniedziałek, 24 stycznia 2011 · dodano: 24.01.2011 | Komentarze 11
Brak mi, kurna, słów. Zęby o kierownicę, dupa o siodełko, CZY NIE MOGLIBYŚMY Z TYM DO WIOSNY POCZEKAĆ, hę? Kategoria trening
Dane wyjazdu:
25.07 km
0.00 km teren
01:19 h
19.04 km/h:
Maks. pr.:32.12 km/h
Temperatura:-3.0
HR max:175 ( 87%)
HR avg:146 ( 73%)
Podjazdy:134 m
Kalorie: 643 kcal
Rower:Centurion Backfire 100
Niedziela pierwszym dniem w tym roku bez roweru. Szjet hapens
Poniedziałek, 24 stycznia 2011 · dodano: 24.01.2011 | Komentarze 0
No tak wyszło. Nie ma się CZEM chwalić. Wiem na pewno, że każdego roku Centurion w styczniu, kiedy to najbliżej do wiosny nie jest, odmawia mi posługi pod względem pracy napędu. No przecie ci, kołku, nie założę teraz nówek, nooooo. Zanosi się na to, że w weekend Che przysiądzie z pilnikiem i podpiłuje zębatkom przestrzenie międzyzębowe.Dziś do roboty dotarłam drogą nadłożoną, co w przypadku nieodśnieżonego NICZEGO było lekką orką na ugorze, ale za to satysfakcja jaka! I tak czas mam dziś niezły, jak na turlanie się po hałdach śniegu.
Pięknie pada sobie, nieprawdaż? Nawet mi się to podoba:)
Kategoria zwykły trip do lub z pracy